تغذیه و رژیم لبنیاتی

دسترسی به رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب  برای رشد و نمو و ارتقای سیستم ایمنی کودک، حفظ بدن و محافظت از بیماری‌های عفونی و غیر واگیر (NCDs) در زندگی بزرگسالان ضروری است. تغذیه مناسب و جمعیت مولد سالم به‌عنوان پیش نیاز مهمی برای کاهش فقر و توسعه اقتصادی و اجتماعی محسوب می‌شود. بنابراین بهبود...

یکی از رایج ترین تصورات غلط در مورد آب میوه‌های صنعتی این است که هرمحصولات میوه را «آب میوه» می‌نامند و بسیاری از مردم، متوجه تمایز بین آب میوه، نکتار و نوشیدنی نمی شوند.

عادت دادن کودکان به نوشیدن شیر، فواید ماندگاری از جمله بهبود توانایی جسمی و حفظ تعادل در دوران میانسالی و سالمندی دارد.

🔵تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان چیست؟ 🔸روزه داری در کنار تغذیه مناسب، علاوه بر آثار معنوی، اثرات جسمانی مفیدی داره که استفاده درست از لبنیات بخشی از تغذیه مناسب در این ماه است؛ ویدیو «چی بخوریم، چی نخوریم» یادآوری الگوی تغذیه مناسب برای شماست. قسمت اول   قسمت دوم قسمت سوم منتظر قسمت‌های بعدی...

بدون شک، زمانی می‌توان از تأثیرات مثبت روزه بهره‌مند شد که تغذیه در هنگام افطار و سحر منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد. یکی از نکات کلیدی تغذیه در ماه مبارک رمضان استفاده از فرآورده‌های لبنی است.

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که بهترین و بد‌ترین زمان مصرف شیر چه وقتی است؟ میزان مصرف آن برای گروه‌های مختلف سنی چه مقدار باید باشد؟ هر لیوان شیر چند کالری دارد؟ چه شیری برای چه کسانی مناسب است؟ به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، اگر با مصرف...

مصرف ماست در افطار می‌تواند مشکلات گوارشی و سوء هاضمه را، حل کند. به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در خصوص اهمیت مصرف لبنیات در ماه رمضان گفت: توصیه می‌شود برای حل مشکلات گوارشی در زمان افطار، یک فنجان ماست همراه با غذا مصرف شود  و مصرف دوغ...

روزه داری علاوه بر آثار معنوی، اثرات جسمانی بسیار مفیدی دارد و یکی از نکات کلیدی تغذیه در این ماه استفاده درست از لبنیات است که در این مطلب به آن، می‌پردازیم. به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، ماه رمضان فرصتی بزرگ است که جسم و روح ما را آماده برای یک...

سرپرست سابق انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، گفت: غذای دریافتی کودکان در سنین ۶ تا ۱۲ سال بهتر است طوری تنظیم شود که رشد و نمو آن‌ها مطلوب باشد و از چاقی پیشگیری کند. به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه) به نقل از خبرگزاری مهر، جلال الدین میرزای رزاز، درباره...