امروز روز جهانی امار و برنامه ریزیه !
روزی نیست که هر کدام از ما عزممان را جزم نکرده باشیم تا وزنمان و کالریهای مصرفیمان را کنترل کنیم، مخصوصا بعد از تعطیلات و دورهمیها! پیشنهاد پگاه اینه که برای مصرف لبنیات روزانه خود، برنامه ریزی کنید.
pegah.ir/n/15422
