محبوب ترین مقالات

۴ عارضه نخوردن لبنیات

با اطمینان می‌توان گفت خیلی از ما از فواید لبنیات آگاه هستیم. بنابراین تعجب خواهید کرد اگر بدانید از سال…

بیشتر بخوانید »

تأثیر لبنیات بر سلامت پوست

با تک‌خوری‌ها و بدخوری‌ها احتمال عدم دریافت ترکیبات مهم و اثربخش افزایش می‌یابد که منجر به شلی و از دست…

بیشتر بخوانید »

در هوای آلوده تا می‌توانید شیر بنوشید

متخصصان تغذیه براین باورند، در روزهایی که آلودگی هوا به حد هشدار و یا اضطرار می‌رسد، برای جلوگیری از صدمه…

بیشتر بخوانید »

شیر عامل رشد مناسب عضلانی در بدنسازان

تحقیقات دانشکاه پزشکی تگزاس «گالوستون» نشان داد، نوشیدن یک لیوان شیر پس از تمرین، تولید پروتئین را تقویت می‌کند، مکانیزمی…

بیشتر بخوانید »

شیر طعم‌دار میان وعده‌ای مناسب برای تامین کلسیم

انجمن قلب آمریکا در مورد قندهای رژیم غذایی و سلامت قلب و عروق به این نتیجه رسیده است که با…

بیشتر بخوانید »

درمان فشار خون بالا با «رژیم ترکیبی لبنیات» در ۲ ماه

رژیم غذایی سالم می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها به انسان کمک کند و پژوهش‌ها نشان داده است که لبنیات…

بیشتر بخوانید »

خواص و ارزش تغذیه‌ای «پنیر کوزه»

پنیر یکی از مواد لبنی متداول و پرمصرفی است که سرشار از کلسیم و پروتئین و دارای ارزش غذایی و…

بیشتر بخوانید »

با استخوان‌های خود مهربان باشیم

اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان بهداشت جهانی WHO روز ۲۰ اکتبر را به عنوان روز جهانی پوکی…

بیشتر بخوانید »

قبل از ورزش حتما لبنیات مصرف کنید

کارشناسان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی حاوی لبنیات پیش از ورزش کردن می‌تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد. به گزارش…

بیشتر بخوانید »

با شیرهویج فشارخونتان را تنظیم کنید

اگر به دنبال یک نوشیدنی سالم برای کنترل فشارخون هستید، پیشنهاد ما به شما یک لیوان شیر هویج است که…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن