ورزشکاران

پروتئین و کلسیم شیر به عضله سازی کمک می‌کند

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، تناسب اندام مسئله‌ای چند بعدی است که برای به دست آوردن…

بیشتر بخوانید »

افزایش حجم عضلات را با شیر تجربه کنید

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، طی فعالیت‌های ورزشی، بدن مقدار زیادی آب و الکترولیت را با…

بیشتر بخوانید »

بازیابی بدن بعد از تحرک ورزشی با شیر کاکائو

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)،نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی برای…

بیشتر بخوانید »

ورزشکاران چه بخورند ؟

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه) ،برای اینکه در ورزش راه درستی را طی کنیم باید تغذیه…

بیشتر بخوانید »

بانوان ورزشکار با دقت تر بخونید !

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه) ،امروزه مباحث تغذیه ای در زنان ورزشکار در زمینه های تناسب…

بیشتر بخوانید »

چرا ورزشکاران باید لبنیات مصرف کنند؟

رژیم غذایی حاوی لبنیات پیش از ورزش کردن می‌تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد. پزشکان استرالیایی می‌گویند: مصرف رژیم…

بیشتر بخوانید »

فواید نوشیدن شیر پس از ورزش

زنان اغلب به ورزش های استقامتی علاقه چندانی ندارند اما باید بدانید که این نوع ورزش فواید بی شماری برای…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا