ورزشکاران

گلوتامین منبع تامین انرژی

مکمل گلوتامین معمولا پس از یک فعالیت شدید و به عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل می‌کند. به گزارش…

بیشتر بخوانید »

شیر عامل رشد مناسب عضلانی در بدنسازان

تحقیقات دانشکاه پزشکی تگزاس «گالوستون» نشان داد، نوشیدن یک لیوان شیر پس از تمرین، تولید پروتئین را تقویت می‌کند، مکانیزمی…

بیشتر بخوانید »

قبل از ورزش حتما لبنیات مصرف کنید

کارشناسان استرالیایی معتقدند رژیم غذایی حاوی لبنیات پیش از ورزش کردن می‌تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد. به گزارش…

بیشتر بخوانید »

ماست کم‌چرب غذای عالی ورزشکاران

ماست یک غذای عالی برای ورزشکاران است، زیرا سرشار از پروتئین است و کلسیم موجود در آن برای استحکام استخوان…

بیشتر بخوانید »

ماست پروبیوتیک غذایی عالی برای ورزشکاران

ماست پروبیوتیک برای افرادی که در حال اجرای یک رژیم غذایی هستند بسیار مفید است و همچنین یک ماده غذایی…

بیشتر بخوانید »

با پروتئین وی به جنگ سرطان بروید

در ورزشکاران وجود پروتئین برای رشد عضلات ضروری است. با تولید آمینو اسید ناشی از پروتئین، حجم عضلات افزایش می…

بیشتر بخوانید »

پروتئین و کلسیم شیر به عضله سازی کمک می‌کند

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، تناسب اندام مسئله‌ای چند بعدی است که برای به دست آوردن…

بیشتر بخوانید »

شیر؛بهترین نوشابه ورزشی

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، طی فعالیت‌های ورزشی، بدن مقدار زیادی آب و الکترولیت را با…

بیشتر بخوانید »

بازیابی بدن بعد از تحرک ورزشی با شیرکاکائو

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شیرکاکائو بهترین نوشیدنی برای…

بیشتر بخوانید »

ورزشکاران چه بخورند؟

به گزارش روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، برای اینکه در ورزش راه درستی را طی کنیم باید تغذیه…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن